Decider Life Skills – proaktive mentale Gesundheit
Die Decider Life Skills sind 12 einfach handhabbare Techniken, basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie und dialektisch behavioraler Therapie, die von den Teilnehmenden angewandt werden können, um in emotional aufgewühlten Zuständen die Kontrolle über das eigene Handeln zu behalten und damit besser mit Stress umgehen zu können.
Allgemeine Informationen
Das Konzept der Decider Life Skills wird vorgestellt und die einzelnen Techniken werden gemeinsam besprochen und geübt.
Die Teilnehmenden kennen das Konzept der Decider Life Skills und können einzelne Techniken selbständig zur Anwendung bringen.
Präsentation, Diskussion, Rollenspiele und Übungen.
Kursdaten
| Code | Datum und Zeiten | Plätze frei | Ort | |
|---|---|---|---|---|
| DLS 2025_3 |
Mi
27.08.2025
(13:30 - 17:00 Uhr)
|
21 | UPD AG | zur Anmeldung |